Desconforto...

Hoje fui a praia com minhas irmãs, maridão e cunhados mesmo depois de uma noite mal dormida. Apesar do cansaço foi divertido e o almoço foi uma delícia! Tiramos algumas fotos para registrar esse momento (fazia muuuito tempo que eu não ia a praia). Só Deus sabe quando eu poderei ir novamente, pois já estou ficando muito pesada e me canso com facilidade e depois que a minha neném nascer vai demorar um pouquinho...

Agora, voltando ao assunto do post, tenho tido muita dificuldade para dormir pois eu estava super acostumada a dormir de bruços e depois que descobri que estava grávida eu comecei a dormir de lado. No início foi mais fácil, mas está se tornando cada dia mais dificil. Os médicos recomendam que a grávida durma sobre o lado esquerdo pois essa posição facilita a circulação, oxigenação do seu bebê e o transporte de nutrientes, já que de costas ou do lado direito você pode ficar sobre a veia cava e dificultar essa oxigenação. Eu tenho tentado dormir do lado esquerdo mas quando chega uma certa altura da noite eu me acordo com uma dor no meio das costas horrível, além de dor na lombar que eu já sinto normalmente (mesmo colocando um travesseiro entre os joelhos), então o jeito é me deitar do lado direito um pouco para poder aliviar, o que me leva a acordar com dormencia no braço, além de ser um sono mais conturbado pois eu fico na preocupação de faltar oxigenia pra minha neném (mãe de primeira viagem é assim, se preocupa com tudo!)... tem noites que eu me reviro de dor nas costas na cama sem saber o que fazer e acordo pela manha totalmente exausta. Fiz algumas pesquisas na net e encontrei várias dicas legais para ajudar nesses desconfortos que tanto nos tira o sono (veja aqui).